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Les 4 Piliers de la Transformation.

Les 4 Piliers de la Transformation.

Lorsque je me sens mal, je peux chercher à trouver des réponses et à retrouver une harmonie et une sérénité en moi. La motivation est souvent grande car la situation est inconfortable: je me situe entre des sensations désagréables (troubles physiques, émotionnels ou mentaux) et un espoir que ma vie s’améliore. Je me mets en mouvement pour fuir ce mal être et aller vers un mieux-être. Ce mécanisme est naturel dans la plupart des cas.

Les chemins vers ce nouvel équilibre sont innombrables mais pour que cet état d’harmonie soit stable, je me dois de développer quelques qualités essentielles: Lucidité - Humilité - Ouverture - Courage. Peu importe les techniques utilisées, il ne me sera apporté de l’extérieur qu’un pansement factice temporaire si je ne fais pas preuve de ces quelques qualités.

En effet, l’origine d’un trouble est souvent si lointaine qu’elle n’est plus dans notre mémoire consciente. Parfois même, nous soupçonnons cette origine mais avons parfait des artifices pour vivre avec les effets, pour se convaincre de l’avoir «mérité», pour se placer une fois encore en tant que victime,... Nous élaborons de si fins schémas que même si un confident ou un thérapeute suggère un autre version, notre mental a forgé sa propre vérité illusoire si puissante qu’il lui est presque impossible de considérer une autre éventualité. Le sillon du disque rayé est si profond que l’effort à fournir est intense...

Cette vision n’est pas pessimiste...elle l’est si je désire qu’elle le soit. Le vie nous «challenge» certes à maintes reprises, mais c’est justement pour faire fleurir en nous les qualités mentionnées plus haut. Seules ces opportunités nous permettent de nous rapprocher de notre centre, tout comme la tête de lecture posée sur le vinyle une fois sortie du sillon «maudit»!

Pourquoi ces qualités particulières sont-elles alors essentielles?

Le force de la Lucidité (du latin luciditas, qui signifie clarté, splendeur) va me permettre de prendre conscience, de mettre de la lumière sur une situation, une part d’ombre en moi. Le simple fait de se rendre compte de cette part d’ombre, pas à l’extérieur mais bien à l’intérieur de moi-même, fait changer l’angle du regard et nous rend à nouveau notre responsabilité et ainsi, notre libre arbitre. C’est la première étape si difficile pour ce défaire de la «victimite».

Conjointement intervient alors une dose d’Humilité, car je peux et dois pour un instant m’apercevoir moins reluisant que je ne le pensais. Mon égo est visiblement touché et ses stratagèmes ébranlés.

«Mais alors, suis-je donc coupable? Victime?»: Tout et rien à la fois, responsable de nos pensées, paroles et actes, toujours!

Notre Ouverture va nous offrir d’accepter les choses telles qu’elle sont aujourd’hui. Cela ne veut pas dire de subir notre vie, mais dans un premier temps, il est nécessaire de cesser notre activité mentale sur une situation pour laisser parler le coeur. C’est en cela que consiste l’ouverture et donc l’acceptation.

Une fois notre égo touché, notre monde en partie illusoire affecté et cette situation acceptée, je dois exprimer mon Courage. Ce courage, mêlé à une forme de Foi et de Confiance, va me permettre de poser des actes ou des paroles.

Cette Foi signifie que je sens au fond de moi que ce que j’entreprends est nécessaire afin de grandir.

Ainsi, je deviens l’acteur principal de ma transformation, de mon changement et donc, de ma vie.